1-3岁是宝宝滋长发育的要道阶段，合理的饮食对他们的肉体和才略发展至关紧要。此阶段的宝宝需要富饶的卵白质、维生素、矿物资及适量的脂肪，以援助其快速成长。 早餐应小心养分平衡，如小米粥搭配鸡蛋羹或牛奶，再加极少生果泥。午餐可遴选软烂的米饭、炖肉末、蔬菜泥，如胡萝卜、菠菜等。晚餐则以易消化的食物为主，如面条、豆腐汤、土豆泥等。 零食本领可顺应添加酸奶、生果块或小饼干，但幸免高糖高盐食物。同期，提神食物的质量要安妥宝宝的咀嚼才略，幸免过硬或过大的食物，以防呛噎。 此外，家长应左证宝宝的口味和需求治疗